Спокойно, не си луд.  Има много причини, за да се чувстваш така, сякаш си наблюдаван. Тези причини обхващат широк спектър, включително излагане на страшни книги, филми или новини; повишена бдителност след стресиращо или травматично събитие; и сериозни психични състояния.

И така … вие сте сами и изведнъж имате прокрадително подозрение, че има някой там. Може би сте гледали страшен филм или сте чели най-новия трилър и се чудите дали в стаята ви не дебне убиец. Оглеждате се и отваряте вратата на килера, но там няма никой. Тогава защо умът ви ви кара да се чувствате така, сякаш сте наблюдавани?

Но понякога, дори и никой да не гледа, външни стимули могат да ни накарат да се уплашим и да се огледаме наоколо, за да видим дали ни наблюдават. Това може да включва гледане или четене на трилър, в който герой е преследван от заплашителна фигура или чуване на произволен шум, когато е сам вкъщи.

Не е необичайно хората да се чувстват наблюдавани, твърди клиничен психиатър, но как да различите разумната предпазливост от по-сериозен проблем?

Проблемът възниква, когато някой постоянно се чувства наблюдаван или параноичен, че е наблюдаван за дълъг период от време.

Например, симптомите на шизофрения включват повишена бдителност и параноя, които могат да включват заблудата, че някой ви наблюдава . Изследванията показват , че при хора с шизофрения параноята е свързана с необичайна активност в лимбичната система, част от мозъка, която включва амигдалата и контролира нашите емоционални и базирани на оцеляване поведенчески реакции , като реакцията на борба или бягство .

Оше: Изработка и поддръжка на сайт, оптимизация за търсещи машини на български и английски език.

Проучване от 2022 г. обяснява, че при пациенти с шизофрения параноята е свързана с повишен кръвен поток по време на състояние на покой в ​​амигдалата. Нещо повече, необичайната свързаност между амигдалата и други области на мозъка, като зрителната кора , хипокампуса и префронталната кора , е свързана с параноя, което предполага, че „сегашната параноя е свързана с анормална свързаност в основната лимбична верига“, което предполага “ усилена обработка на заплахи и нарушена емоционална регулация.“

Още: Български ролетни врати с разумни цени.

Един съвет …

 Ако човек се бори повече дни в седмицата, отколкото не, или ако работата, образованието или взаимоотношенията му започват да се борят, важно е да потърсите професионалист.